朝1番と寝る前にコップ1杯の水に入れて飲んでいます。おいしくて2杯目飲んでしまうときもありますがもったいないのでなるべく1杯までにしてます。氷を入れて冷たくすると飲みやすくて更においしくなります。すっぱい感じもありますが、わたしはレモン水は苦手ですがこのミネラル水は大好きで持って歩いて飲みたいですが‥お値段的にガマンしてます。効果は、朝から尿でのトイレの回数と量が増えました。1時間もたずにトイレに行きます。ダイエットをしていて水も多く飲むようにしているので、デトックスも期待大です。水を多く飲むようにしていますがミネラル水を飲む前と飲み始めたあとではトイレの回数が倍違うのでミネラル水のおかげだと断言できます。水は酸っぱめに作っていますが、お値段は高いけど飲み始めて半月で1瓶の3分の1しか減りませんので続けられそうです。めっちゃオススメです。キャップをくるくるくるくる回さないと開かないのでワンタッチで開けられる蓋にしてほしいです。