通常の直径15センチ程のポールはジムで使ったことがありその感想は、これって効いてるの?ストレッチ出来てるの?という感じでした。理由の1つは太さ。自分は男でマッチョ体型なのであの太さだと力を抜いてのし掛かり手足をブラブラさせても結局ポールが背中の左右の筋肉に乗ったままなので何の筋膜リリースにもならないんですよね。更に言えば腰と頭を乗せると必ず腰が浮く状態になるので腰のストレッチにもなりません。正直普通のポールをいくら使ってもストレッチ効果は私には皆無です。なので直径短いこのポールは筋肉質の私の左右の背中の筋肉の狭い間にFITしてくれてそこからユラユラすると筋膜がリリースして抜群に楽になります。しかも腰が浮く問題も直径が短いので高さが低くなるので頭、背中はポールに乗せて腰は乗せずにマットや床に直に腰を降ろすことが出来て揺らさずともその状態で乗っているだけで腰が伸びかなりのストレッチ効果があります。スタンダードなポールに不満を持っている方はこのレビューを見ればかなり納得のいく品だと理解してくれるはずです。